honorar heilpraktiker psychotherapie

Achtsam ins neue Jahr mit Progressiver Muskelentspannung

Die Weihnachtszeit liegt hinter uns, die Geschenke sind ausgepackt, die Dosen mit den Lebkuchen in den Schränken verstaut und wahrscheinlich hat auch die letzte Portion Rotkohl ihre Bestimmung gefunden. 🎄

Und so finden wir uns wieder zwischen den Jahren. Tage, die vielleicht den Eindruck machen, als würde die Zeit ein bisschen langsamer laufen, sich verändern, entziehen. Möglicherweise halten wir auch häufiger inne, lassen die letzten Monate Revue passieren, wagen auch schon einen vorsichtigen Blick in das kommende Jahr. 🔮💫

Welches Fazit zieht ihr? Was wünscht ihr euch für 2020? Worauf seid ihr stolz? Was möchtet ihr noch besser machen? 💕

Gerne möchte ich mit euch die ersten Wochen nutzen, um euch eine Methode an die Hand zu geben, mit der ihr gestärkt und achtsam durch die kommende Zeit gehen könnt und biete euch ab dem 25.01.20 einen achtwöchigen Präventionskurs an.

Wie immer am Samstag von 🕙 10:00 bis 11:15 Uhr im Familienzentrum am Nauener Platz.
Und natürlich ganz oder anteilig bezuschusst durch die Krankenkassen.

Sagt es gerne weiter! Besser noch, kommt selbst 😉

Anleitung Kerzenmeditation

Anleitung für eine Meditation mit Kerzenlicht

Die letzten Tage des Jahres sind eine besonders besinnliche Zeit. Das Weihnachtsfest liegt hinter uns und vielleicht lassen wir einmal Revue über die vergangenen Monate passieren. Die kurzen Tage und die Winterstimmung locken uns möglicherweise in die warme Stube. Bei Tee und Kerzenlicht können wir die Gedanken schweifen lassen.

Mit ein bisschen Wehmut aber voller Friede gedenke ich in diesen Tagen unserem Sternenkind und zünde eine Kerze an.

Der Blick in die Flamme hilft um zur Ruhe zu kommen. In Angst- oder Stresssituationen oder bei Schlafstörungen schenkt sie Gelassenheit.

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Weihnachtstrubel und Geschenkehektik?

Weihnachtstrubel und Geschenkehektik?

Weihnachtstrubel und Geschenkehektik? Damit das nicht in Stress ausartet – Entspannung verschenken! Mit einem Gutschein für eine Massage – wahlweise mit ätherischen Ölen, heißen Steinen oder Klangschalen (auch als Paarerlebnis) in meinen Räumen im Wedding oder Prenzlauer Berg. Entspannt schenken und relaxed genießen. Ich helfe Ihnen gerne den passenden Gutschein auszuwählen und freue mich auf Sie.

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