Mit Geschichten Entspannen – Progressive Muskelentspannung für Kinder

Am 10. März startet mein achtwöchiger Entspannungskurs im Familienzentrum am Nauener Platz für Grundschulkinder. Anhand von Geschichten und Bildern lernen wir gemeinsam, wie man einen Entspannungszustand des ganzen Körpers erreichen kann. Über An- und Entspannung einzelner Muskelpartien entsteht ein umfassender Zustand der Entspannung, der mit etwas Übung immer schneller erreicht werden kann – in Stresssituation, vor Prüfungen, bei Schlafstörungen oder einfach für eine kleine Auszeit.

Gesundheitskurs für Kinder

Dieser Präventionskurs kann ganz oder anteilig durch die gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Ich berate Sie gerne dazu.

8 Termine · 45 Minuten · 10. März 2018 – 28. April 2018
Gesundheitskurs Progressive Muskelentspannung für Kinder
Familienzentrum am Nauener Platz, Liebenwalder Straße 2, 13347 Berlin Wedding

Es gibt auch einen Kurs für Erwachsene.

Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder Progressive Relaxation (PR) genannt, werden die Hauptmuskelgruppen des Körpers bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt.

kontakt@regsamkeit-und-wachstum.de

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