Aufbaukurs
Autogenes Training

Mit einer zunehmenden Formelverkürzung gelangen Sie schneller in den Entspannungszustand. Hier können nun eigene Suggestionen wirken und neben der Entspannung konkret im Unterbewusstsein verankert werden.

Gemeinsam entwickeln wir in diesen vier Stunden positive Affirmationen, die Ihnen helfen Ziele zu verwirklichen und Ihre Persönlichkeit zu stärken. In dem geschützten Raum der Praxis können Sie diese anschließend erproben und wirken lassen.

So erlernen Sie eine Technik der Selbtshypnose, die Sie jederzeit eigenverantwortlich im Alltag anwenden können.

Eine wichtige Vorraussetzung zur Teilnahme am Aufbaukurs ist die Fähigkeit sich mittels Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung in einen entspannten Zustand versetzen zu können.

Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe mit maximal 5 Teilnehmenden.

Die Kosten belaufen sich auf 12 Euro pro Stunde.