In einer Phantasiereise und während der Meditation ändert sich die Aufmerksamkeit und Sie kommen mehr und mehr zu sich selbst. Der Atem vertieft sich, Muskeln lockern sich und Gedanken können sich lösen. Der Körper und der Geist dürfen entspannen und gleichzeitig kann etwas Neues entstehen. Sie erfahren einen Moment der Entspannung. Hierbei können Sie unbewusste Persönlichkeitsanteile aktivieren und Zugang zu Ihren Gefühlen bekommen. Neue Impulse wirken unterstützend bei der Heilung und dem Erlernen neuer Reaktionen.

Mehr Zeit für sich selbst mit Phantasiereisen und Meditation

Imaginative Verfahren und Meditationen vereinen durch den Einsatz von Stimme und Klang sowie durch positive Suggestionen und Ressourcentechniken unter anderem Elemente aus der Hypnose, der Klangschalenarbeit, der Stabilisierung im EMDR Prozess und des Autogenen Trainings.

Diese Methode ist daher sehr vielseitig und wandelbar. Sie lässt sich wunderbar in Gruppen anwenden. Aber auch Paare und Einzelpersonen sind herzlich eingeladen. In einer Einzelsitzung kann die Behandlung besonders vertieft und individuell gestaltet werden.

Meditation und Phantasiereisen in Berlin Wedding, Prenzlauerberg

  • Fantasiereise zur Stärkung und zum Loslassen bei Trauerreaktion für Gruppen, Paare und Einzelpersonen (4 Termine/ 1x wöchentlich/60 Minuten)
  • Fantasiereise zur Stärkung und Entspannung bei Stresssyndrom und zur Stabilisierung im EMDR Prozess für Gruppen, Paare und Einzelpersonen mit wechselnden Themen (Einzeltermine/ 45 Minuten)
  • Klang- und/oder Mantra-Meditation zur Entspannung, Stärkung, Körperwahrnehmung, Aktivierung und Entwicklung bei Trauerreaktion und Stresssyndrom für Gruppen, Paare und Einzelpersonen (Einzeltermine/ 45 – 60 Minuten)